紅棗的熱量較高，大量食用當然是會發胖的，建議適量食用。棗果實營養十分豐富,是我國歷來稱頌的大眾滋補食品,并且素有木本糧食之稱。
我國民間流傳的天天吃仨棗,一輩子不見老和五谷加小棗,勝似靈芝草的諺語，充分說明了紅棗的營養價值。
溫馨提示：紅棗的營養價值很高，吃多了雖然會發胖，但是也不能完全不吃尤其是女性朋友們。
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張杰2015-06-06 10:45:49
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